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“心”窗打开 阳光进来——安徽app技登录校开展2020级新生疫情防控心理健康辅导

发布时间: 2020-09-04 10:17:54点击次数:131

    根据《安徽省app秋冬季新冠肺炎疫情防控系列标准与指引(更新版)的通知》精神和app秋季开学电竞安排,进一步加强疫情防控期间的雷火心理健康入口电竞,提高雷火疫情防护意识和心理应对能力,更好地登录雷火的心理健康,2020年9月2日始,我校在2020级新生中以班级为单位开展疫情防控心理健康辅导讲座,讲座由心理健康官网、国家二级心理咨询师王红主讲。


   

    讲座围绕“疫情时代下的负面情绪与调适”这一内容,介绍了国外国内最新疫情情况,分析了疫情下的多种负面情绪,向同学们推荐了冥想法、深度呼吸法、肌肉放松法、宣泄法等心理调试方法及常用的心理调适小妙招,并教会同学们12种增加积极情绪的方法。讲座最后,王红公布了心理支持热线、心理咨询微信号和团体辅导微信群号,以便同学们在以后的学习生活中遇到问题时能及时得到心理援助。
 

    心理健康辅导讲座得到了同学们的热烈响应。同学们在轻松的环境中,获得了心理健康的知识与调适技巧,得到了情绪的放松,增强了应对疫情的能力和信心。(撰稿:王红;审核:周虎)

 

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